胃部受涼引起的胃疼，可通過保持腹部溫暖、調整飲食、藥物治療、按摩穴位以及合理休息等方法進行有效緩解。
1、保持腹部溫暖：保持腹部溫暖是關鍵。可以使用熱水袋或暖寶寶貼在腹部，同時穿著應注意保暖，以促進血液循環，緩解肌肉痙攣，從而減輕疼痛。
2、飲食調整：飲食調整也很重要。在胃疼期間，應避免刺激性食物，如辛辣、油膩、生冷食品。建議選擇稀飯、面條等易消化食物，并適量飲用溫開水，有助于促進胃腸道蠕動。
3、藥物治療：藥物治療方面，可以考慮使用附子理中丸、良附丸等具有溫中散寒、止痛作用的藥物。若疼痛較為嚴重，也可在遵醫囑的情況下，考慮使用抑酸藥如奧美拉唑，胃黏膜保護藥如鋁碳酸鎂，或解痙藥如消旋山莨菪堿片。
4、按摩穴位：按摩特定穴位如關元穴、足三里、中脘穴等，也是緩解胃疼的有效方法。按摩時，需用指腹輕輕按壓，每次5-10分鐘，每天2-3次。
4、合理休息：合理休息不容忽視。保持充足休息，避免過度勞累，有助于提高身體免疫力，促進胃疼的恢復。
胃部受涼引起的胃疼可通過多種方式進行緩解。若癥狀持續加重或反復發作，應及時就醫，以便得到專業治療。保持良好的生活習慣和飲食衛生，加強鍛煉，提高自身免疫力，是預防胃部受涼的根本之道。
