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• 怎樣才能降甘油三酯

  甘油三酯升高與高熱量、高脂飲食有密切的關系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，飲食控制是降低甘油三酯的重要措施。飲食的原則就是低脂，避免進食高脂、高熱量食物，如油炸食品、過多肉類、多油的炒菜等食物都要限制。青菜類食物含有較多的纖維素，纖維素可以減少脂肪的吸收，而且青菜也容易產生飽腹感，這樣有助于減少其他含熱量多的食物的進食量。甘油三酯升高與肥胖密切相關，所以也需要適當減肥，要適當運動，把體重控制在正常范圍內。如果通過飲食和生活方式調整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂藥。降脂藥主要是貝特類降脂藥，常用的藥物是非諾貝特。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2020-04-30 18889次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2575次

• 怎樣才能降低高血脂
  降低高血脂的方法是綜合性的，既包括飲食控制，運動治療這些生活方式方面的改變又包括調脂藥物治療，當然具體會用到哪一類治療方式，也需要與患者自身的血脂水平有關，患者如果是血脂水平高于正常并不太多，也就是是比較輕微的血脂異常的時候，在沒有對身體出現相應危險因素的時候，可以先通過低脂飲食以及做一些適合自己的運動，控制自身的血脂水平。而如果大約3個月左右，患者血脂水平仍然異常的時候，建議患者啟動藥物治療，而且如果是發現血脂異常的時候，患者血脂水平高于正常就比較嚴重，也建議啟動調脂藥物治療。
  語音時長 01:29”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-19 1767次

• 怎樣才能降低血糖
  降低血糖的主要就是應用降低血糖的藥物，包括口服藥物和胰島素。口服降糖藥物，雙胍類是一線用藥，常常單獨或者聯合其他藥物來進行控制血糖。如果單用雙胍效果不佳就需要加用促泌劑，常選用的是格列美脲，如果仍然控制不佳，可以再聯合其他類的降糖藥物進行治療。也可以選擇聯合，考慮更換胰島素，更換胰島素一般情況下可以配合著二甲雙胍控制血糖，對于一型糖尿病的患者就只有應用胰島素控制血糖成一個方法。
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  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-25 3145次

• 怎樣才能降低高血脂
  病情分析：高血脂的治療包括藥物治療和生活行為的改變，治療高血脂的藥物包括他汀類和貝特類，他汀類藥物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀，貝特類藥物包括非諾貝特。意見建議：高血脂在藥物治療的同時，還要注意飲食治療。飲食方面需要低鹽低脂飲食，多進食蔬菜、水果，少進食油炸、高膽固醇的食物，還要控制高血壓、糖尿病等危險因素。
  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2020-07-01 1402次

• 怎樣才能降低血壓
  病情分析：需要藥物治療和一般治療，目的是將血壓降到正常或接近正常水平，延緩減輕，防止靶器官的損害。藥物有利尿劑，還有血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，鈣通道阻滯劑，β受體阻滯劑等。一般治療包括運動，減輕體重，合理膳食。意見建議：治療期間保持平靜，愉悅心情，糾正心血管危險因素的基礎上，主要首先改變生活方式，如果六個月無效時再服藥。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-13 1401次

• 怎樣才能降低高血脂
  要降低高血脂，飲食調整很關鍵。多吃富含膳食纖維的食物，像燕麥、蔬菜等，它們能減少腸道對膽固醇的吸收。同時，要減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂和油炸食品。還要加強運動，比如每周進行幾次快走或慢跑。運動可以促進身體代謝，消耗多余的脂肪。另外，戒煙限酒也很重要，因為抽煙喝酒會影響血脂代謝。如果
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 怎樣才能降低尿酸
  降低尿酸一般可以通過改善生活方式、改善飲食、加強運動、應用干擾尿酸合成的藥物、服用排尿酸的藥物等方式，如有其他異常表現，應及時就醫治療。1、改善生活方式：在日常生活中應多飲水，保證每天飲水量充足，可以增加尿液量，加速排尿，同時還應戒煙戒酒，多注意休息，避免長時間熬夜。2、改善飲食：飲食上應避免攝入高
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-01-03 0次