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吃什么菜可以明目

患者吃一些富含維生素A、維生素C以及維生素D等的菜,如胡蘿卜、芹菜、土豆等,可以明目。

1、富含維生素A的菜:一般眼睛感受光線的時候,會需要一種感光物質,是視紫紅質,其合成需要維生素A的參與,在生活中可以吃一些富含維生素A的菜,如胡蘿卜、豌豆苗、青椒等,可以明目。

2、富含維生素C的菜:維生素C具有抗氧化的作用,對于眼部的晶體以及其他的結構都有非常好的作用,平時可以多進食一些富含維生素C的菜,幫助明目,如芹菜、甘藍等。

3、富含維生素D的菜:平時還可以多進食一些富含維生素D的菜,如土豆、菠菜等,主要是由于維生素D對眼球的硬度,還有眼球的完整性及其功能有很大的好處,還可以起到明目的作用。

如果食物明目作用不明顯,還可以在醫生的指導下使用明目地黃丸、杞菊地黃丸等藥物治療,也可以起到明目的作用。

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