懷孕吃米粉有營養(yǎng)，米粉里面含有豐富的碳水化合物質(zhì)以及混合物質(zhì)，可以為孕婦補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，但是米粉是經(jīng)過加工之后制作而成，不容易被人體消化和吸收。
懷孕以后在飲食方面要營養(yǎng)全面，可以吃蛋類和肉類，及時補(bǔ)充體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，才能有利于胎兒健康的成長發(fā)育，千萬不要吃生冷寒涼的食品。
懷孕吃米粉有營養(yǎng)嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-251169次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因?yàn)槲蘸}卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。
02:18
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-16 59957次
-
直腸癌吃什么最有營養(yǎng)直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動物蛋白質(zhì)，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。
01:15
王曉鋒
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-12-06 26043次
-
懷孕吃米粉有營養(yǎng)嗎懷孕適當(dāng)吃米粉是有營養(yǎng)的。米粉主要是由大米做成的，含有豐富的碳水化合物，礦物質(zhì)，味道爽口滑，所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)米粉，可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)，但由于米粉經(jīng)過加工后不容易消化，所以不易多吃。懷孕以后因?yàn)轱嬍碃I養(yǎng)均衡，多吃有營養(yǎng)的，高蛋白的，多維生素的食物，比如雞肉，瘦肉，雞蛋，新鮮的蔬菜和水果等，孕婦多喝湯，比如骨頭湯，可以補(bǔ)鈣。孕婦少吃辛辣刺激性生冷的食物，不要喝咖啡，喝酒等。懷孕以后要定期做產(chǎn)前檢查，保持愉快的心情，注意個人衛(wèi)生語音時長 01:11”
朱海燕
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-26 3321次
-
懷孕吃燕窩有營養(yǎng)嗎懷孕吃燕窩是有營養(yǎng)，燕窩中含有神經(jīng)氨酸，對胎兒大腦發(fā)育和免疫力系統(tǒng)的完善是有幫助。燕窩中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素及多肽類物質(zhì)，孕婦在懷孕期間吃燕窩有安胎、補(bǔ)胎及補(bǔ)鈣的功效，還可以預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。當(dāng)然再好的東西也不能多吃，吃多了容易造成營養(yǎng)過剩，反而不利于身體的吸收。孕期建議一定要飲食搭配應(yīng)多元化，合理營養(yǎng)，不要偏食，也不要挑食，要多吃一些瘦肉，蛋類，奶類以及含維生素多的蔬菜和水果，還可以多進(jìn)食堅果類食物，定期產(chǎn)檢，對癥處理。語音時長 01:12”
朱海燕
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-24 3193次
-
懷孕吃米粉有營養(yǎng)嗎病情分析：有營養(yǎng)。女性朋友在懷孕后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟追墼黾訝I養(yǎng)，有助于腹中胎兒的發(fā)育成長。米粉主要是由于大米做成的，含有礦物質(zhì)以及豐富的碳水化合物，而且味道爽口，孕婦適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些米粉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。意見建議：懷孕期間的女性盡量少吃辛辣刺激，以及生冷寒涼的食物，不要飲酒，不要抽煙，不要喝咖啡，而且還要定期檢查，保持心情舒暢。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-13 1705次
-
孩子吃米粉有營養(yǎng)嗎病情分析：孩子吃米粉有營養(yǎng)，但營養(yǎng)不夠全面。孩子吃的嬰兒米粉可作為斷奶時的輔助食品，含有孩子發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，但米粉不包含所有的營養(yǎng)成分，應(yīng)當(dāng)與其他食物配合食用。意見建議：建議用溫開水沖調(diào)米粉，少食多餐，不宜一次性過多食用。米粉的營養(yǎng)成分不夠全面，如果孩子出現(xiàn)缺鈣或貧血等癥狀，應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)生的診斷，適當(dāng)補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)成分。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-07-28 1703次
-
懷孕吃米粉有營養(yǎng)嗎懷孕適當(dāng)吃米粉是有營養(yǎng)的。米粉主要是由大米做成的，含有豐富的碳水化合物，礦物質(zhì)，味道爽口滑，所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)米粉，可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)，但由于米粉經(jīng)過加工后不容易消化，所以不易多吃。懷孕以后因?yàn)轱嬍碃I養(yǎng)均衡，多吃有營養(yǎng)的，高蛋白的，多維生素的食物，比如雞肉，瘦肉，雞蛋，新鮮的蔬菜和水果等，孕婦多喝湯
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-21 358次
-
懷孕吃燕窩有營養(yǎng)嗎懷孕吃燕窩是有營養(yǎng)的，燕窩里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食對于促進(jìn)胎兒發(fā)育及孕婦身體健康等方面是有好處的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食些。雖然燕窩含有的營養(yǎng)價值比較高，但不建議孕婦進(jìn)食過多，進(jìn)食過多有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，這樣是不利于胎兒正常發(fā)育的，在孕期要注意營養(yǎng)的全面補(bǔ)充。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
