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• 腰扭了怎么才能快速恢復

  腰扭了之后想要快速恢復，建議在制動休息的同時結合藥物、物理方法等進行治療。當腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動，避免勞累，同時服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時以后可以進行腰部的熱敷，以及應用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進腰部扭傷的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-27 7886次

• 腳扭了有哪些禁忌

  腳扭了是一個常見的外傷，是常見的運動損傷，禁忌有熱療、按摩、負重、不恰當的活動等。第一，腳扭了就不要再運動，不要負重，要休息，不要使用蠻力。第二，腳扭了除了休息以外，還要注意局部的處理，扭傷以后可能會有出血、腫脹，可能會有韌帶、軟骨、骨的損傷，這時候組織會很快腫脹起來，甚至還會有出血，所以不要熱敷，有的患者外傷以后會用熱水去泡，會用熱毛巾進行熱敷或用烤燈去烤，甚至于用酒、用點燃的酒去按摩等，對損傷是不好的。第三，不適當的按摩或者是手法，對局部的組織也會加大損傷。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8363次

• 屁股扭了筋怎么辦
  對于病人出現臀部的扭傷，首先要限制腿部的活動和下肢的負重，以免導致扭傷的組織受到牽拉，或者是受到擠壓，從而導致疼痛腫脹的加重情況，并且扭傷以后24小時內要行冷敷的處理。一是可以緩解疼痛，再者能夠減輕腫脹的程度，24小時以后可以配合臀部的熱敷，及活血化瘀藥物的外敷和口服的治療，來促進腫脹的消退和扭傷組織的恢復，并且在臀部扭傷以后兩周內一定要多臥床休息，給扭傷的組織恢復創造條件。
  語音時長 1:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-26 11396次

• 脖筋扭了怎么辦
  對于這種情況，一般扭傷以后主要還是表現為疼痛的癥狀，嚴重的可能會影響到正常的活動，比如病人不敢轉頭，扭頭就會疼痛，一般對于這種情況的治療，嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件。對于這樣的病人千萬不能受涼，別長時間的低頭，別長時間的頸部保持一個動作，否則會加重疼痛癥狀的，并且不利于恢復，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，但是一般在傷后四十八小時以后才可以熱敷的。另外，如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電等治療有利于局部扭傷的恢復。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 18550次

• 胳膊扭了筋怎么辦
  胳膊扭了筋，首先一定要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，手術之后還要進行石膏固定5到6周的時間。如果保守治療的話，說明損傷程度不嚴重，積極的進行固定3到4周的時間就可以了，抬高患肢，口服一些消炎鎮痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 2901次

• 脖筋扭了怎么辦
  病情分析：如果出現脖子筋有傷的情況下，如果是急性期，可以先用冷毛巾冷敷或者是外用活血化瘀的冷敷貼，癥狀緩解以后可以進行熱敷，或者外用麝香壯骨膏口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如舒筋活血片，三七片。意見建議：注意保持頸椎部位的正確姿勢，不要長時間低頭伏案工作，避免長期保持一個姿勢，注意頸椎部位的防寒保暖，睡覺時枕頭不要墊得過高。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-14 1301次

• 大腿筋扭了怎么處理
  大腿筋扭了通常是指大腿部位的肌肉或肌腱扭傷了。可以通過冰敷、熱敷、按摩、外用藥物、口服藥物等方法進行處理，建議到正規的醫療機構就診。1、冰敷：若活動姿勢不當，導致大腿部位的肌肉或肌腱扭傷，會造成局部有炎性物質滲出，可引起疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。在24小時之內，可以用冰袋對局部進行冰敷，能夠收縮毛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-22 0次

• 腳面扭了筋腫了怎么辦
  腳面扭了筋腫了可以通過制動休息、冷敷、熱敷等方式改善，有利于病情恢復。1、制動休息：腳面扭了筋腫了可能是運動方式不當引起，也有可能是運動前沒有熱身造成，會影響血液循環的速度，引起腫脹、疼痛等癥狀，首先需要制動休息，不可以做劇烈運動，減輕對局部的損傷。2、冷敷：腳面扭傷后在24小時內可以使用冰袋或者是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-22 0次