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• 發燒可以跑步嗎

  發燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發燒進一步加重，還有可能引發其他臟器的損害。在發燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發燒癥狀比較嚴重時可以去醫院查血常規，有細菌感染的患者應該加服抗生素。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-02 3133次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應該適當進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達不到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 5196次

• 肩周炎可以跑步么
  肩周炎的患者只要現在不處于急性期，完全可以進行跑步的鍛煉，跑步的時候也可以很好的活動肩關節，可以避免肩關節出現僵硬或者是發生活動受限的癥狀。患者除了選擇跑步的鍛煉，也可以采取其他的鍛煉，比如拉毛巾的鍛煉，患者可以拿一個長毛巾兩只手各拽一頭，分別放在身后，一個手在上，一個手在下跟搓澡似的拽毛巾。另外，也可以采取跳繩的鍛煉，跳繩的時候雙臂會搖擺，可以帶動局部的肌肉不停的旋轉，對于肩部活動受限的患者有很好的緩解作用的。
  語音時長 01:09”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-07-03 3493次

• 跑步對肩周炎有好處嗎
  跑步屬于一種全身的運動，適當的進行跑步可以增加肩關節周圍的活動，對于肩周炎有一定的緩解作用，也可以很好地促使肩周部位的血液循環加快，同時對于肌肉粘連的情況也有一定的緩解作用。發生了肩周炎，除了選擇跑步其實還有很多的鍛煉方法，患者也可以對墻面畫圈或者是進行手爬墻的鍛煉，拉毛巾的鍛煉以及進行跳繩的鍛煉。出現了肩周炎，在鍛煉之前一定要有熱身的運動，避免發生扭傷，而且注意運動量不要過大，盡量的循序漸進運動就可以。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-23 3691次

• 頭暈可以跑步嗎
  病情分析：頭暈的患者在疾病發作期的時候不能跑步。頭暈患者在發病之后，應該注意休息，因為很多頭暈活動之后往往容易加重。頭暈它是一個非特異性的臨床癥狀，非常常見，可以出現在很多疾病當中，比如說各種腦血管疾病，心血管疾病，內分泌系統疾病，耳源性的疾病，眼源性的疾病，血液系統疾病等。意見建議：頭暈的患者，應該及時到正規醫院的專科進行就診，查找引起頭暈的原因并進行干預治療，患者飲食方面應該清淡飲食，情緒上應該保持情緒平穩。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-12-07 3804次

• 肝炎可以跑步嗎
  病情分析：肝炎是可以跑步的，但是盡量以慢跑為主，不要太劇烈運動，因為劇烈運動過于勞累會加重肝臟的負擔，引起肝功能異常，盡量以多休息為主。意見建議：臨床上肝炎的種類很多，要針對肝炎給予對癥的處理，必要時給予保肝降酶治療，禁止喝酒。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油膩食物，應該多補充新鮮的蔬菜和水果，定期復查肝功能、肝彩超等指標。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2021-02-01 2601次

• 肩周炎可以跑步嗎
  肩周炎患者可以適度跑步，但需要注意以下幾點：1、科學跑步肩周炎患者在跑步時，應根據自身病情調整速度和距離，以不引起或加重肩部疼痛為宜。同時，做好肩部的保暖，防止受寒。2、綜合治療跑步不能替代其他治療方法。肩周炎的治療包括物理治療、藥物治療和
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-25 0次

• 肩周炎可以跑步么
  肩周炎的患者只要現在不處于急性期，完全可以進行跑步的鍛煉，跑步的時候也可以很好的活動肩關節，可以避免肩關節出現僵硬或者是發生活動受限的癥狀。患者除了選擇跑步的鍛煉，也可以采取其他的鍛煉，比如拉毛巾的鍛煉，患者可以拿一個長毛巾兩只手各拽一頭，分別放在身后，一個手在上，一個手在下跟搓澡似的拽毛巾。另外，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-29 140次