昨日門診有位患者，因?yàn)樾纳癫粚帲瑖?yán)重影響日常工作和生活，于是來到醫(yī)院就診。他說了自己經(jīng)常失眠多夢，還會出現(xiàn)頭暈的情況。我詳細(xì)詢問了他病情，并進(jìn)行了仔細(xì)的檢查，給他開了藥方之后，我提醒他日常可以吃點(diǎn)孢子粉，他問我有什么作用？
相信很多人都會對這個(gè)問題感興趣，那我們一起來了解一下！
其實(shí)孢子粉，多指靈芝孢子粉，是靈芝在生長成熟期的種子，具有多種功效與作用。具體有以下幾點(diǎn)：
1、有助于改善血液循環(huán)和降低膽固醇。
2、對預(yù)防腫瘤和心血管疾病有一定功效。
3、養(yǎng)神安寧：孢子粉可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，能起到緩解頭暈的作用。
孢子粉的正確吃法：
靈芝孢子粉水煎法：將破壁靈芝孢子粉直接加水沖服，因?yàn)殪`芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。
靈芝孢子粉銀耳羹：將靈芝孢子粉+銀耳+冰糖，放在火爐上燉煮二個(gè)多小時(shí)，到開始粘稠，才開始喝湯，這樣的湯料對于對付咳嗽有奇效，長期飲用，還能有效緩解心神不安、失眠、夢多等。
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