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劇烈運動后頭暈眼黑什么原因

劇烈運動后引起頭暈、眼黑的原因可能是由以下幾種:

一,低血糖等疾病引起,在劇烈運動之后,特別是晨跑時出現頭暈、惡心也可能是低血糖導致的,建議在劇烈運動前先吃個香蕉或喝一杯蜂蜜水補充能量,此外有貧血、高血壓、慢性鼻炎等疾病的人也經常在劇烈運動的過程中出現頭暈、眼黑、惡心等癥狀。

二,運動量過大,運動量太大時腦會自動的將能量和資源分配給運動系統和肌肉,而將與運動無關的系統減慢或停止,消化系統就是其中的一項,胃部食物缺乏能量,將其分解吸收,運動量大而持久時就會引起頭暈、惡心等不適。

三,鍛煉少,體能差、經常不鍛煉的人偶爾一次進行劇烈運動就會容易出現臉色蒼白、氣喘、頭暈、眼黑等癥狀,這是因為體能差,機體器官不能適應這偶爾一次的劇烈運動,出現供氧不足的現象,從而引起頭暈、眼黑等不適的癥狀。

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