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控制飲食能夠很好的控制血糖,對于血糖不是很高的患者,在飲食上進行控制,就能夠把血糖降下來。

要避免暴飲暴食,大魚大肉,主食不要只吃精米,白面,要吃雜糧,雜豆,薯類等雜糧來替代部分的主食,同時在做菜的時候要少放鹽,少放油,吃一些清淡的食物,少吃動物油,用植物油來替代動物油,少吃油炸食品。

同時還要鼓勵多吃蔬菜,保證每天的蔬菜量在一斤左右,如果通過這樣的飲食,還不能夠降血糖,還要加強運動,飯后都要散步半個小時到一個小時,通過飲食和運動,大部分人都能夠很好的控制好血糖。當然,如果血糖很高的,則需要用藥物來降血糖。

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