天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

晚上睡覺心跳加快,失眠,可能由精神因素、情緒因素等引起,要注意調(diào)整心態(tài)、控制心情來緩解失眠的癥狀。

失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂,尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等??梢杂盟帲渺`芝煮水喝得以調(diào)理,改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,少飲酒,使用天然石膏磨制而成的石膏枕,具有很好的鎮(zhèn)靜安神功效。

一般以心理治療為主,心理治療可以通過解釋指導(dǎo)使患者了解有關(guān)睡眠的基礎(chǔ)知識,減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng),行為治療進(jìn)行放松訓(xùn)練,教會患者入睡前進(jìn)行,加快入睡速度減輕焦慮,對治療失眠有很好的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 新津县| 宜兰县| 确山县| 江门市| 邢台县| 静宁县| 潜山县| 孝义市| 南召县| 临洮县| 赣州市| 九龙坡区| 抚松县| 工布江达县| 文登市| 旬邑县| 固安县| 新密市| 乃东县| 探索| 扎兰屯市| 马山县| 曲麻莱县| 彰武县| 阜阳市| 洛阳市| 射阳县| 太和县| 靖江市| 驻马店市| 莲花县| 益阳市| 广州市| 龙游县| 象山县| 房产| 桃园县| 博白县| 信阳市| 瑞昌市| 克拉玛依市|