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• 腰椎間盤突出的注意事項

  腰間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病，一般以中老年患者多見，一旦診斷為腰椎間盤突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事項：首先，要注意不要過于負重，特別是重體力勞動。第二，要避免反復的彎腰這種動作。第三，要平時在休息的時候要注意，盡可能的睡硬板床，不要過于軟的床位。第四，我們要注意我們的坐姿，坐姿的時候以有靠背的椅子，直立座位為好。而不要懶散的躺在沙發上，這種情況對腰椎的保護是不好的。第五，如果沒有腰椎間盤癥狀急性加重的時候，我們可以進行一些腰背部肌肉的鍛煉，游泳是一個很好的腰背肌鍛煉的方法，有助于患者癥狀的緩解。

  

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  范存剛 主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-18 20460次

• 腰椎間盤突出生活注意事項有哪些

  腰椎間盤突出的話，一方面要注意如何避免腰椎間盤突出，我們在日常生活中：第一、要避免過度勞累。第二、要適當的勞逸結合，進行后方腰背部肌肉的練習，比如游泳、拉雙杠、跑步都是可以的。還有一個，抬重物的時候，我們要注意特別重的重物，如果不是長期的、專業的這種搬重工人的話，搬的時候還要注意姿勢，人不要身體前傾，要直上直下這樣的動作。如果發生了腰椎間盤突出，如果他沒有坐下雙下肢的根性癥狀，也就是坐骨神經的疼痛，整個腿的麻木，只是腰部的疼痛，這種腰椎盤突出的話，我們還是可以通過日常的保健，來進行治療的。就是說跟預防是一樣的，不要過度的勞累，如果有腰背部的疼痛，要及時地進行休息，同時可以做小燕飛，這種腰背肌的功能鍛煉，可以多游游泳。在日常生活中，還是要注意姿勢的挺拔，另外配合一些適當的功能鍛煉。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 7006次

• l5/s1椎間盤向后突出
  一般是壓迫神經的情況，一般出現疼痛，腿麻的癥狀。這種情況的治療，要根據病人壓迫神經的程度來判斷。如果不是很厲害的，一般可以選用保守治療的辦法，注意休息保護，減少對局部的刺激。避免久坐久站，避免歪拿東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。堅持每天熱水袋熱敷，外用活血化瘀的膏藥。熱水袋熱敷一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合理療。但是對于椎間盤突出非常大，神經根受壓厲害的，通過保守治療改善不明顯或者反復發作，影響到正常工作或者生活的病人，就需要積極的手術治療了。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-12 25616次

• l5一s1椎間盤突出怎么回事
  首先明確一點的是，第五腰椎和第一骶椎之間的椎間盤出現了突出，大部分情況下是由于椎間盤的退行性改變引起的。人類大約從15歲左右的年齡就已經出現了椎間盤的退行性改變了，包括椎間盤的水分減少，彈性下降，很容易引起椎間盤向后方突出，但是這種突出大部分也僅僅是一種影像學的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環，一般來講，也不會引起明顯的臨床癥狀。如果出現了腰疼，腿疼，腿麻這些癥狀，稱之為腰椎椎間盤突出癥，如果沒有這些癥狀，平時一定要積極的端正身體姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，肌肉力量強大了，那么椎間盤突出的程度和速度就會得到很好的減輕，也不要去進行推拿按摩，不管哪一種治療方法都不可能使突出的椎間盤恢復到正常的位置。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-25 8833次

• L5/S1椎間盤突出怎么治療
  L5/S1的椎間盤突出治療主要病情輕重進行治療，癥狀比較輕，無明顯的腿麻腿痛，或者休息后就可以緩解的病人，可以采取保守治療，疼痛明顯可以配合消炎鎮痛藥物和營養神經藥物治療，還可以牽引治療，大部分病人可以有效緩解。如果以腰痛為主要癥狀的，可以通過針灸、拔罐理療，可以緩解腰背部肌肉緊張，可以一定程度緩解疼痛。如果長時間的保守治療無效，或者有神經功能障礙（大小便失禁或者費力）的，建議手術治療。建議就診于正規三甲醫院明確病情后，由專科醫生給予具體治療措施。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-10 2702次

• l5/s1椎間盤突出怎么辦
  要嚴格臥床休息，避免下床活動，因為活動之后會導致椎間盤與神經根之間的摩擦進一步加重，導致炎性水腫的逐漸加重，不利于恢復，另外要口服消炎止痛藥，比如說尼美舒利、洛索洛芬鈉等，來緩解神經根的炎性水腫，要靜脈滴注甘露醇以及地塞米松注射液，來緩解神經根的水腫，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如說活血止痛膠囊，來增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。口服甲鈷胺片來營養周圍神經，促進神經功能的恢復。經過以上治療，通常在5-7天的時間，癥狀就會得到明顯緩解，如果緩解不明顯，比以前有加重的情況，一般要采取手術治療，通過手術來切除突出的椎間盤，避免對神經根再次造成擠壓，癥狀就會得到明顯好轉。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-17 3001次

• l5/s1椎間盤向后突出
  一般是壓迫神經的情況，一般出現疼痛，腿麻的癥狀。這種情況的治療，要根據病人壓迫神經的程度來判斷。如果不是很厲害的，一般可以選用保守治療的辦法，注意休息保護，減少對局部的刺激。避免久坐久站，避免歪拿東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。堅持每天熱水袋熱敷，外用活血化瘀的膏藥。熱水袋熱敷一天兩次，每次
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 262次

• L5/S1椎間盤突出能自愈嗎
  L5/S1椎間盤突出臨床上指第五腰椎和第一骶椎間的椎間盤突出，第五腰椎和第一骶椎間的椎間盤突出通常不能自愈，患病后需要及時就醫進行治療。如果患者經常彎腰勞作，會加重腰部的負荷，容易使第五腰椎和第一骶椎間的椎間盤出現突出的情況，而且還會壓迫局部神經根，容易誘發腰椎疼痛，并且還會放射至下肢，引起下肢麻木
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-29 0次