感冒時適量飲用鹽水，有助于補充體液、調節電解質平衡、緩解喉嚨痛感，并可能幫助清潔口腔和咽喉，從而有利于病情緩解。
感冒可能伴隨發熱、出汗等癥狀，這些都會導致體內水分和電解質的流失。適量飲用鹽水，可以有效補充因出汗而流失的鈉離子，維持體內的電解質平衡，有助于身體機能的恢復。
當感冒引起喉嚨痛或嗓子不適時，鹽水可以起到一定的消炎作用，減輕喉嚨的腫脹和疼痛感。鹽水還可以幫助清潔口腔和咽喉部位，減少細菌滋生，從而有可能減緩病情的惡化。
除了喝鹽水，感冒時還可以考慮以下輔助治療方法：
1、增加維生素C的攝入：維生素C有助于提高免疫力，感冒期間可以適量增加柑橘類水果、草莓等富含維生素C的食物。
2、適當使用解熱鎮痛藥：如對乙酰氨基酚、布洛芬等，可以緩解發熱和疼痛癥狀，但需注意按照醫囑或說明書使用，避免過量。
3、中成藥輔助治療：一些中成藥如板藍根顆粒、感冒清熱顆粒等，在緩解感冒癥狀方面也有一定的效果。
4、保持充足休息：充足的睡眠有助于身體恢復，增強抵抗力。
5、多喝水：無論是否是鹽水，多喝水都有助于加速新陳代謝，排出體內毒素。
綜上所述，感冒時適量飲用鹽水對緩解癥狀有一定的幫助，但同時應結合其他合理的治療和護理措施，以促進身體的康復。如癥狀持續不減或加重，應及時就醫。
