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• 產(chǎn)后如何補(bǔ)氣血

  女性在產(chǎn)后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢的調(diào)理，中醫(yī)講補(bǔ)氣補(bǔ)血，通常會(huì)選擇食物的補(bǔ)充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對(duì)補(bǔ)氣血有利外，還可以促進(jìn)乳汁的分泌。如果食補(bǔ)相對(duì)比較慢，而且有嚴(yán)重的氣血不足，還可以選擇補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥膳或藥物來達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的目的，通常會(huì)增加當(dāng)歸、大棗類的藥物。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 6177次

• 哺乳期氣血不足怎么調(diào)理

  哺乳期氣血不足的調(diào)理可以采用飲食療法，首先要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)益氣血作用的食物，比如雞蛋、烏雞、紅棗、阿膠、木耳、牛奶、豬肝、豬血、黑芝麻、龍眼肉等，都是很不錯(cuò)的選擇。另外可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用些補(bǔ)益氣血的藥物來調(diào)理，哺乳區(qū)女性出現(xiàn)氣血不足的情況，還可以從生活規(guī)律上調(diào)理，早睡早起，不熬夜，工作上勞逸結(jié)合，不能過度疲勞?；颊呷绻袣庋蛔愕那闆r，一般很容易出會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、疲乏或者是失眠多夢(mèng)、手腳怕冷、心悸、氣短。臉色出現(xiàn)有灰暗或者是嘴唇發(fā)白的情況，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院，在大夫的辨證論治下根據(jù)情況來用藥治療。

  

  01:43
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6575次

• 哺乳期怎樣補(bǔ)氣血最快
  首先就是吃足夠的礦物質(zhì)，比如說瘦肉、血豆腐干等含鐵食物，可以預(yù)防哺乳期貧血。牛奶豆類芝麻類的含有鈣的食物，可以促進(jìn)寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。海帶紫菜等海產(chǎn)品可以提供碘，同時(shí)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也同樣是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，與肉以及動(dòng)物的內(nèi)臟以及豆制品都可以提供很好優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還有就是必須服用維生素，深綠色、黃色或者是新鮮的水果以及蔬菜，都能夠提取到維生素，同時(shí)，適當(dāng)?shù)臅裉栆部梢匝a(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的，還有多吃一些維生素c的食物，以及d食物，可以多吃一些瘦肉，蛋、肝、粗糧，也可以多吃一些山楂、獼猴桃等含有維生素c的食物，還有就是適當(dāng)?shù)闹?。脂肪不但可以提供能量，還可以提供脂肪酸。這些對(duì)于我們補(bǔ)氣血效果都是非常不錯(cuò)的，平時(shí)也可以多吃一些礦物質(zhì)多的食物，寶寶和媽媽都需要多吃一些。比如說米、面、雜糧、土豆這些食物，都能夠補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的氣血。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 18178次

• 怎樣最快補(bǔ)氣血
  首先必須治療導(dǎo)致氣血虧虛的原發(fā)疾病，如果原發(fā)疾病不得到有效的治療，單純應(yīng)用補(bǔ)氣血的藥物也不能達(dá)到很好的效果。在治療原發(fā)疾病的同時(shí)，應(yīng)用一些補(bǔ)氣血和食品進(jìn)行調(diào)理，能夠達(dá)到比較滿意的效果，常用的中藥有人參、黨參、黃芪、當(dāng)歸、川芎、大棗、山藥等這些藥物，都具有很好的補(bǔ)氣血的作用，可以用于由于慢性疾病貧血而導(dǎo)致的氣血虧虛。在日常生活中，進(jìn)食一些易消化、高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食品，尤其對(duì)于一些由于血虛而導(dǎo)致的氣血虧虛，進(jìn)食一些動(dòng)物的瘦肉、肝臟、優(yōu)質(zhì)蛋白，不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以給病人補(bǔ)充一些缺失的微量元素，而達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-02-12 35103次

• 哺乳期補(bǔ)氣血吃什么好
  哺乳期可以多吃一些，瘦肉類，蛋類，奶類，大棗，花生等食品，多吃新鮮的水果和蔬菜。哺乳期要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍鄣氖称?，要注意休息，避免勞累。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。也要注意采取避孕措施，以免意外懷孕，帶來不必要的麻煩。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-12 3202次

• 吃啥補(bǔ)氣血最快最好
  補(bǔ)氣血的食物有豬肉，牛肉，羊肉，雞肉，鴨肉，豬肝，豬血，菠菜，竹筍，藕，紫薯，木耳，鯰魚，桂魚，海參，干貝，荔枝，葡萄，櫻桃，桂圓，桑葚，豆腐，青豆，毛豆，松子，芝麻，紅棗，板栗，雞蛋，鵪鶉蛋，紅糖等。不能吃辛辣刺激的。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-15 9805次

• 哺乳期怎么補(bǔ)氣血最快最好
  哺乳期是女性經(jīng)歷的一段特殊生理時(shí)期，此時(shí)期補(bǔ)氣血至關(guān)重要。快速有效的補(bǔ)氣血方法主要涵蓋食療、藥物調(diào)理及生活方式的改善等。哺乳期女性應(yīng)多攝入富含鐵元素及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，這些食物能有效提高血液中的鐵含量，促進(jìn)血紅蛋白
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 小產(chǎn)怎么補(bǔ)氣血最快最好
  小產(chǎn)一般是指流產(chǎn)，包括自然流產(chǎn)、人工流產(chǎn)。并沒有流產(chǎn)怎么補(bǔ)氣血最快最好的說法，流產(chǎn)補(bǔ)氣血可以采用調(diào)理飲食、使用藥物、針灸等方式。1、調(diào)理飲食：流產(chǎn)一般會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，可以通過多吃一些具有補(bǔ)氣血功效的食物進(jìn)行改善，比如花生、大棗、山藥等。2、使用藥物：可以在醫(yī)生指
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次