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跑完步腳指甲蓋發紫伴有疼痛，可能是過量運動、鞋襪不合腳、運動引起趾甲受損等原因引起，針對具體原因給予一般治療或藥物治療。

1、運動過度：

如果不先熱身，剛開始跑得很快，時間長了會造成肌肉缺氧，導致乳酸堆積，血液循環緩慢，跑完之后腳趾甲疼，發紫。注意及時休息，或者用溫水泡腳，癥狀可逐漸緩解。

2、鞋襪不合腳：

如果鞋襪不合腳，腳趾甲在跑步過程中會受到鞋襪的擠壓，壓迫神經和血管，阻礙血液循環，從而導致腳趾甲蓋疼痛、發紫。此種情況需要及時脫下鞋襪，按摩腳趾甲或用溫水泡腳，換上寬松的鞋襪，休息一段時間后可以逐漸緩解。

3、運動引起趾甲受損：

如果在跑步過程中損傷了甲床、甲根等部位，會破壞局部的血液循環，使腳趾甲局部出血而得不到及時吸收，跑步后腳趾甲會疼痛、發紫。如果癥狀不嚴重，可以用熱敷來加速局部血液循環。如果趾甲上有大量淤血，可遵醫囑服用活血止痛膠囊、復方三七膠囊、三七片等藥物。

此外，也有可能是由于真菌感染導致趾甲蓋疼痛、發紫，如果跑完步出現腳指甲蓋發紫伴有疼痛的癥狀，應及時就醫，以免延誤病情。

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