足三里穴是是“足陽明胃經”的主要穴位之一，它位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，足三里穴的功效與主治廣泛，具體可以歸納如下：
一、功效
1、補中益氣：足三里穴能夠補益中氣，增強人體的正氣，是強壯保健的要穴。
2、健脾和胃：作為胃經的重要穴位，足三里對脾胃功能有很好的調節作用，能夠促進消化，改善食欲。
3、理氣降逆：對于因氣機不暢引起的各種癥狀，如腹脹、呃逆等，足三里穴有顯著的理氣降逆作用。
4、通經活血：足三里穴能夠疏通經絡，促進血液循環，對于因血瘀引起的各種癥狀有一定的緩解作用。
二、主治
1、胃腸病證：包括胃痛、嘔吐、呃逆、腹脹、腹痛、腸鳴、消化不良、泄瀉、便秘、痢疾等胃腸疾病。
2、下肢痿痹：足三里穴對下肢痿軟無力、麻木、疼痛等癥狀有治療作用，常用于中風后遺癥、坐骨神經痛等疾病的康復。
3、神志病：如失眠、癲狂、頭暈等，足三里穴通過調節氣血、安神定志，對這些癥狀有一定的緩解作用。
4、外科疾患：如乳癰、腸癰等，足三里穴能夠清熱解毒、消腫散結，對這些外科疾病有輔助治療作用。
5、虛勞諸證：對于因氣血虛弱引起的各種癥狀，如虛勞羸瘦、水腫等，足三里穴有補虛強身的作用。
若身體存在不適，建議前往醫院進行進一步的檢查和治療。
