干點(diǎn)活就感到累且渾身沒(méi)勁，可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)量不足、神經(jīng)衰弱、貧血、氣虛等。
1、運(yùn)動(dòng)量不足：如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少，肌肉力量和耐受程度可能較低，因此在進(jìn)行輕度體力活動(dòng)時(shí)就會(huì)感到疲勞。建議日常適量增加鍛煉，通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高肌肉耐受度。
2、神經(jīng)衰弱：在長(zhǎng)期的緊張和高壓力狀態(tài)下，以及各種突發(fā)生活事件、生活節(jié)奏改變等容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，可能會(huì)出現(xiàn)稍微干點(diǎn)活就感到累，且渾身沒(méi)勁的情況。此時(shí)可考慮通過(guò)服用藥物治療，如三味補(bǔ)腎養(yǎng)肝口服液治療，此藥物具有補(bǔ)腎柔肝、安神益智的功效，其中含有的沙苑子可提高耐力，抗疲勞，枸杞子可增強(qiáng)免疫，五味子能滋補(bǔ)強(qiáng)壯，對(duì)緩解神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的不適有幫助。
3、貧血：飲食結(jié)構(gòu)不合理或造血原料不足可能導(dǎo)致貧血，使得血液中攜帶的氧氣不能滿足身體內(nèi)組織器官的生理性需要，進(jìn)而在工作時(shí)產(chǎn)生疲倦的情況。此時(shí)可考慮通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加鐵元素?cái)z入改善，必要時(shí)還可考慮服用硫酸亞鐵片、硫酸亞鐵糖漿等藥物緩解。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
