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姜丸的最佳服用時間

沒有所謂的最佳服用時間,一般建議姜丸早上服用比較好。

姜丸是一種藥食兩用的食物,營養價值比較高,具有比較好的食用價值,可以開胃健脾、促進食欲等。早上服用姜丸對健康有利,因為姜丸味辛、性溫,含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等,早上服用姜丸可以幫助陽氣生發。

中醫認為白天陽氣旺盛的時候應該多活動,吃些溫補性質的藥物,如姜丸等,可以幫助陽氣生發,晚上陰氣逐漸旺盛,陽氣收斂起來,不能像白天那樣亢奮,此時如果攝入過多的溫熱食物或補品,會影響睡眠以及身體的合成、代謝,不利于勞累后身體的自我修復等,尤其是早上服用姜丸有益,晚上則不宜服用姜丸。

雖然服用姜丸對人體有益,但也應適度,天氣炎熱時容易口干、煩渴、咽痛、汗多等,而姜丸性辛溫,屬熱性食物,根據熱者寒之的原則不宜多服用。

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