蘿卜和藕可以在一起燉骨頭,吃了以后對身體健康有幫助。
蘿卜、藕和骨頭都在一起是一種比較常見的蔬菜做法,三種食物同時吃可以起到葷素搭配的作用,而且這些食物的營養價值都比較高,吃了以后可以提高身體免疫能力,如果出現了營養不良的情況,每天適量的吃一些蘿卜、藕和骨頭湯,對促進身體恢復有幫助。而且食用蘿卜、藕和骨頭燉在一起,可以有效的去除骨頭的肉腥味,使湯的口感變得更好。蘿卜和藕中含有大量的膳食纖維,吃了以后可以促進腸胃蠕動,防止便秘的情況出現。
患有慢性胃炎的患者在喝骨頭湯的時候一定要適量,如果一次性喝太多,可能會導致胃部不適的情況出現,比如惡心、嘔吐以及腹部脹痛等,如果喝了骨頭湯以后,出現了以上不適的情況,可以在醫生的指導下服用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊進行治療。
平時還需要多吃一些新鮮的水果,防止營養不良的情況出現。