筋通常不是神經。
神經指的是神經系統內由多個神經纖維組成的神經纖維束,包括周圍神經和中樞神經。周圍神經包括有神經核以及神經核以下的結構,中樞神經包括腦和脊髓,神經的功能主要就是傳導神經沖動,可以起到支配軀體的感覺、運動,支配平滑肌、心肌和腺體的活動、味覺等。筋指的是附著在肌腱或骨頭上的韌帶,是一種致密的結締組織,起到收縮肌肉、關節活動和固定的作用。因此,筋不是神經。
此外,神經主要分布在肌肉的部位,筋并沒有神經的分布,肌肉收縮、關節活動需要通過神經的支配才可以完成,兩者是不可或缺的。
在平時多吃富含維生素D的食物,補充維生素D能促進鈣質吸收,進而增強骨質密度。盡量不要喝汽水,不要過量攝入高蛋白動物食品,以免使體內過多分解的脂肪酸與鈣質結合,并排出體外,每天做適量的跳躍運動,鍛煉骨骼強筋壯骨。