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睡眠質量差怎么辦

睡眠質量差通常是由于精神壓力大、神經衰弱、抑郁癥等原因導致,建議患者及時就診,在醫生指導下展開針對性治療。

1、精神壓力大:

如果患者最近的精神壓力過大,即便是在睡眠時精神也不會過于放松,很容易會出現入睡困難的情況,可以通過充分休息以及轉移注意力的方式進行緩解,一般情況下不需要進行特殊治療。

2、神經衰弱:

神經衰弱是由于腦和軀體功能衰弱而引起的一種神經癥,會造成大腦的興奮和抵制功能失調,從而導致患者在睡覺前胡思亂想、難以入睡,患者可以遵醫囑通過氯硝西泮片、鹽酸多塞平片、鹽酸曲唑酮片等藥物進行治療。

3、抑郁癥:

如果患者患有抑郁癥,有可能會造成神經遞質失調,從而導致患者難以控制自己的意識以及思維,在晚上的時候也會有入睡困難等多種癥狀,可以在醫生指導下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊等藥物進行治療。

除以上原因外,還有可能是強迫癥等原因引起,患者應保持良好的心態,積極配合醫生治療,病情會逐漸得到好轉。

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