懷孕十一周惡心加重正常的，因?yàn)樵袐D在整個(gè)孕期都有可能會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。
整個(gè)孕期孕婦出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，主要和身體里面的激素水平分泌異常有關(guān)，這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，不用太過(guò)于緊張。懷孕十一周也就是懷孕的前三個(gè)月，在此期間孕婦容易出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，過(guò)了前三個(gè)月之后，孕吐的反應(yīng)會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。所以在懷孕的前三個(gè)月一定要注意飲食的清淡問(wèn)題，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng)，而且口味比較清淡，一般不會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，還可以有效的緩解孕吐反應(yīng)。
懷孕的前三個(gè)月，一定要注意好好的休息，遠(yuǎn)離各種輻射，禁止過(guò)性生活，因?yàn)榕咛ゲ皇翘貏e穩(wěn)固，過(guò)性生活時(shí)容易造成先兆流產(chǎn)的情況發(fā)生。
