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孕婦可以吃芥藍嗎

孕婦通常可以吃芥藍,可起到補充營養的作用,但是在吃的時候不可以過量。

對于孕婦不僅要為自身提供營養,還需要為胎兒的生長發育提供營養物質,而芥藍中含有豐富的維生素C,可以有效的促進身體對營養物質的吸收。而且芥藍中還含有豐富的纖維素,孕婦適當的吃些可以有效的促進胃腸道蠕動,從而達到潤腸通便的作用。

雖然孕婦可以吃芥藍,但是在吃的時候不可以過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。對于孕婦,在平時日常生活中還可以適當的吃些富含蛋白質的食物,如牛肉、雞肉、雞蛋、豆制品等,對身體健康也具有較多好處。

孕婦需要定期前往醫院進行產檢,這樣可以了解胎兒的生長發育情況。如果初夏了不適癥狀,建議及時就醫。

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