換季容易抑郁可能是生理因素的原因，也可能是病理因素導致的，比如季節(jié)性情感障礙。
1、生理因素：
如果患者最近一段時間生活以及工作壓力比較大，可能會導致部分患者出現(xiàn)心情低落的現(xiàn)象，在換季的時候心情會處于不平穩(wěn)狀態(tài)，從而導致患者患肌容易抑郁，這屬于正常生理現(xiàn)象。患者可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，可以多和朋友聊聊天，釋放心中的壓力，心情抑郁的情況會逐漸得到改善。
2、病理因素：
季節(jié)性情感障礙：季節(jié)性情感障礙的患者換季容易抑郁，因為患者比正常人對于環(huán)境季節(jié)變化更為敏感。患者會表現(xiàn)為興趣低落、心情壓抑、厭食、失眠、嗜睡等癥狀。所以季節(jié)性情感障礙的患者容易在換季時抑郁，患者可在醫(yī)生指導下進行心理輔導治療，可以適當?shù)恼裔t(yī)生談話，緩解內(nèi)心壓抑、抑郁的情緒。嚴重的患者還可以在醫(yī)生指導下口服鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等藥物治療。
患者在治療期間可以適當?shù)膮⒓右恍w育運動比如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。同時還可以適當?shù)穆犚恍┹p音樂，緩解內(nèi)心的壓抑情緒，對恢復疾病有一定的幫助。
