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有的疾病比較嚴(yán)重,需要認(rèn)真對待,如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等,有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮。除了有嚴(yán)重疾病引發(fā)的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變而引起的背部疼痛使用一些簡單療法就可以進(jìn)行自我治療,常常可以收到很好的效果。可以按摩后背來緩解疼痛,大家應(yīng)該找準(zhǔn)穴位,每一個穴位按摩十分鐘,按摩的次數(shù)也可以根據(jù)自己的身體情況來決定,如果后背疼痛的情況比較厲害,那么每天需要按摩三到四次,癥狀沒那么嚴(yán)重之后,每天可以按摩兩次,可以按摩心俞穴以達(dá)到刺激肺部、心臟的作用,對胃部也是非常好的,還可以按摩脾俞穴、肝俞穴,起到和胃、化濕、健脾的效果。

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