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姨媽來了可以喝檸檬水嗎

姨媽來了是指月經來了,月經來了一般是可以適量喝檸檬水的,但是不可以大量的喝。

檸檬水是泡有檸檬片的水,檸檬片其中富含維生素C、鈣、磷、糖、維生素B1、維生素B2、鐵、煙酸、檸檬酸、蘋果酸、鉀元素、低量鈉元素等營養物質。月經來了的時候適量喝檸檬水可以幫助增加機體免疫力,因為月經來了的時候患者會出現免疫力下降的情況,容易發生感冒等疾病,但是不可以大量的喝檸檬水,以免引起胃部不適。此時除了可以喝檸檬水以外,還可以喝紅糖姜水、紅棗桂圓湯,能夠補充蛋白質以及補氣補血,促進月經血排出體外。

建議患者注意腹部保暖,對于有痛經情況的患者,還可以用暖貼熱敷;飲食上不可以吃辛辣、刺激性、寒涼的食物,如辣椒、冰激凌等,也不可以吃剛從冰箱拿出來的食物。

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