天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

生理期做卷腹運動有什么危害

生理期做卷腹運動,可能會造成內分泌紊亂、出血量增加等。

1、如果是做了一些比較激烈的運動會導致精神高度的緊張,會出現(xiàn)一些不必要的后果,可能會出現(xiàn)內分泌紊亂等等。

2、卷腹是一種反復拉伸的運動,主要是鍛煉腹直肌。鍛煉時,容易壓迫或拉傷子宮,會導致女性生理期的前兩天出血量增加,所以在生理期不要做卷腹運動。

女性生理期的時候可以適當?shù)剡M行運動,運動幅度不能太大,每天都能散散步,這樣不僅能鍛煉身體,還能促進血液循環(huán),有利于排除宮腔內的淤血。生理期下腹痛(痛經(jīng))一般是子宮收縮引起的,除了子宮收縮,類似于平滑肌的器官也會帶動收縮,比如腸管、胃。所以痛經(jīng)一般都伴有惡心、腹部不適、腹瀉或者肛門墜脹,這時候盡量臥床休息。加強營養(yǎng),注意保暖,不吃辛辣、冷飲等刺激性食物,保持充足睡眠,保持心情舒暢。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 永顺县| 泽州县| 东宁县| 巴里| 沿河| 绥棱县| 浏阳市| 涞水县| 从江县| 临城县| 鄂州市| 湘潭县| 锡林浩特市| 望奎县| 吉安县| 佳木斯市| 十堰市| 肃北| 宣威市| 林周县| 方城县| 河曲县| 陆良县| 同江市| 寻乌县| 孝义市| 神木县| 彝良县| 南昌市| 四子王旗| 横山县| 大足县| 白城市| 理塘县| 通山县| 石城县| 余干县| 宜宾县| 定边县| 双鸭山市| 仁寿县|