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記憶力減退是什么原因引起的

概述:

能夠引起記憶力減退的原因有很多,如下:

中醫(yī)認(rèn)為記憶力減退多是與心腎虧虛有關(guān),腎主藏精,能夠生髓,而腦為髓之海。腎虛則無以生髓充腦而至心腦失用,引起記憶力減退。

日常生活中長期或經(jīng)常出現(xiàn)記憶力減退的癥狀與不良的情緒、不良的生活習(xí)慣,例如作息不規(guī)律、睡前喝濃茶、咖啡、玩手機(jī)、思考事情、緊張、焦慮等都容易引起失眠、乏力等癥狀,進(jìn)而導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退等癥狀的發(fā)生。此外,年齡的逐漸增大,身體各器官功能性的衰退,記憶力也會有所下降。

臨床數(shù)據(jù)顯示,家族中有發(fā)生記憶力衰退或阿爾茨海默病的患者,其患病的概率要高于一般人群,由此可見,記憶力減退與遺傳也有著一定的關(guān)系。

一些疾病例如腦動脈硬化、老年癡呆、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)性梅毒等也會表現(xiàn)出記憶力減退的癥狀。所以當(dāng)經(jīng)常或長期出現(xiàn)記憶力減退的癥狀時一定要引起足夠的重視。

治療措施:

治療上首先要明確誘因,注意避免生活中的不良習(xí)慣,控制情緒,有意識的訓(xùn)練注意力,記憶力等,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行益智游戲。注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)姆趴沾竽X,注意休息。對于有些嚴(yán)重的記憶力減退需要服用藥物治療,例如心腎虧虛引起的記憶力減退可以在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用健腦丸等藥物治療。

飲食注意事項(xiàng):

記憶力減退的人群可以多吃些瘦肉、雞蛋、乳制品、海帶、南瓜、青椒等。這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),能夠?yàn)榇竽X提供所需的營養(yǎng)物質(zhì),幫助大腦維持正常的生理活動。

以上內(nèi)容僅供參考

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