一、適當休息，休息能減輕疼痛，促進血液循環，加速乳酸的排除，提高肌肉的營養供給能力。
二、按摩，對疼痛部位進行按摩可使肌肉放松，促進血液循環，有助于損傷肌肉的恢復。
三、熱敷，熱敷有助于減輕腫脹和放松肌肉，對于肌肉疼痛和腫脹有明顯的治療效果。
四、推拿，請專業推拿師進行推拿有助于明顯減輕癥狀。
如果肌肉酸痛程度仍然很重，可口服非甾體抗炎鎮痛藥物以利于減輕疼痛。
延遲性肌肉酸痛處理方法
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-11-302843次
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李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-08-29 5352次
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焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-12-25 3842次
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延遲性肌肉酸痛處理方法一、適當休息，休息能減輕疼痛，促進血液循環，加速乳酸的排除，提高肌肉的營養供給能力。二、按摩，對疼痛部位進行按摩可使肌肉放松，促進血液循環，有助于損傷肌肉的恢復。三、熱敷，熱敷有助于減輕腫脹和放松肌肉，對于肌肉疼痛和腫脹有明顯的治療效果。四、推拿，請專業推拿師進行推拿有助于明顯減輕癥狀。如果肌肉酸痛程度仍然很重，可口服非甾體抗炎鎮痛藥物以利于減輕疼痛。語音時長 01:11”
欒兆新
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-11 9503次
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骨折延遲愈合處理方法對于骨折的患者，如果骨折斷端出現了延遲愈合的情況，處理的方法：一是要限制骨折部位的活動，以免骨折斷端受力，導致骨折部位出現骨不連的情況。二是在發現有骨折斷端延遲愈合時，可以行骨折部位熱敷理療，針灸以及配合續筋接骨的藥物治療，來促進骨折部位的血液循環，促進骨折部位骨痂的生長，以利于骨折部位恢復。三是在出現骨折延遲愈合以后，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免影響骨折的恢復，可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及吃一點新鮮的水果蔬菜，以促進骨折的恢復。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-24 3101次
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信鵬
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陳堅
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 171次
