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窩著坐導致的胃疼，主要是由于不良坐姿對胃部造成了壓迫，影響了胃的正常蠕動和消化功能。長時間維持這種姿勢還可能導致胃酸過多、胃痙攣等癥狀，進而引發疼痛。窩著坐胃疼的原因具體有以下幾點：

1、胃部受壓：窩坐時，身體蜷曲導致胃部受到擠壓，影響胃的正常蠕動，造成消化不良。

2、胃酸過多：長時間窩坐可能導致胃酸分泌增加，過多的胃酸刺激胃黏膜，從而引發疼痛。

3、血液循環不暢：不良坐姿可能影響腹部血液循環，導致胃部供血不足，出現疼痛。

4、胃痙攣：長時間保持同一姿勢，尤其是窩坐，可能導致胃部肌肉痙攣，引發劇烈疼痛。

5、潛在疾病加重：如果本身就有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，窩坐可能加重癥狀，導致胃疼。

在出現胃疼癥狀時，可以采取以下措施進行緩解：首先，調整坐姿，避免長時間窩坐；其次，適量服用抗酸藥物，如碳酸氫鈉、氫氧化鎂或氫氧化鋁等，以中和過多胃酸；再次，如果疼痛持續不減，應及時就醫，排除潛在疾病的可能性。此外，平時應注意飲食規律，避免暴飲暴食，減少胃部負擔。

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