近日有位患者因聽(tīng)聞好友推薦葵花籽皮煮水有很多神奇功效，便嘗試飲用，在連續(xù)飲用數(shù)日后，患者感覺(jué)身體出現(xiàn)不適，如胃部不適、腹瀉等癥狀，來(lái)醫(yī)院就診，在接診過(guò)程中，我詢(xún)問(wèn)了患者的病史和近日的飲食情況，得知患者因誤解葵花籽皮煮水的功效而盲目飲用，我耐心向患者解釋?zhuān)ㄗ哑るm然含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，但并非萬(wàn)能良藥，針對(duì)他的癥狀進(jìn)行了相應(yīng)的治療，并提醒他今后在嘗試新的食療方法前，應(yīng)先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。那么葵花籽皮煮水有什么功效呢？
通常葵花籽皮泡水的作用是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、緩解便秘、輔助保護(hù)眼睛等。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：瓜子皮里面含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，泡水飲用可以幫助補(bǔ)充身體上所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、清熱：葵花籽皮性寒，味苦，歸心、肝經(jīng)，具有清熱的功效，可以用于改善上火引起的不適癥狀，比如口舌生瘡、面紅耳赤、咽喉腫痛等。
3、利尿：葵花籽殼煮水還具有利尿的功效，如果存在水腫脹滿、小便不利等不適癥狀，可以適當(dāng)飲用來(lái)進(jìn)行緩解。
4、輔助保護(hù)眼睛：瓜子皮里面富含豐富的維生素A，對(duì)于保護(hù)眼睛有輔助的作用。
它的煮法也比較簡(jiǎn)單，就將葵花籽殼放在清水中，開(kāi)大火煮沸，待稍冷后飲用即可，不過(guò)它也是一種中藥材，在使用之前，還是應(yīng)該咨詢(xún)一下醫(yī)生，以免引起其他不適。
飲食調(diào)理：平時(shí)以清淡、易消化的食物為主，比如小米粥、青菜粥、雞蛋羹等。
規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證每日至少7-8小時(shí)的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜、過(guò)度勞累。
飲用葵花籽殼煮水的禁忌人群：過(guò)敏體質(zhì)者、高脂血癥患者、肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者等。
以上就是我的分享，喜歡記得點(diǎn)贊關(guān)注哦!
