想醒了，但感覺全身不能動，醒不過來，硬在那里可能是睡眠癱瘓癥的表現(xiàn)，具體原因尚不清楚，可能與睡眠不足、焦慮、神經(jīng)精神性疾病等因素有關(guān)。
想醒了但感覺全身不能動醒不過來硬在那里,怎么回事
王世霞主治醫(yī)師
天津市腫瘤醫(yī)院急診科
2021-11-303338次
1、睡眠不足：如果有長期熬夜、反復(fù)倒時(shí)差等不良的睡眠習(xí)慣也可能會引起睡眠癱瘓癥。
2、焦慮：如果長期處于焦慮狀態(tài)或患有焦慮癥，也會增加發(fā)生睡眠癱瘓癥的風(fēng)險(xiǎn)。
3、神經(jīng)精神性疾病：患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、驚恐障礙、癲癇等疾病可能會導(dǎo)致睡眠癱瘓癥
建議有上述癥狀的患者飲食應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，維持營養(yǎng)均衡，可適量食用牛奶、核桃、桂圓和蓮子等具有安神效果的食物，忌食辛辣刺激性食物，避免飲濃茶和咖啡。同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動，有利于提高免疫力，促進(jìn)疾病康復(fù)，但注意睡前四個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜運(yùn)動。另外盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜。
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02:00
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 7652次
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02:14
王蔚虹
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-29 11787次
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睡覺感覺自己醒不過來其實(shí)就是在睡眠中的一種特殊時(shí)段，醒來經(jīng)歷的狀態(tài)，身體睡覺的時(shí)候突然有了知覺但是身體不能動，在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上屬于一種睡眠的癱瘓癥狀。患者在睡眠當(dāng)時(shí)呈現(xiàn)著半睡半醒的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，人在睡覺時(shí)突然感到仿佛有千斤重物壓身，朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡想喊不出想動動不了。這種現(xiàn)象比較普遍，多數(shù)人在這個(gè)時(shí)候會感到恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會自行的慢慢的，突然地恢復(fù)肢體的動作。語音時(shí)長 1:25”
支娜
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2018-11-19 29271次
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戴軍
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2019-09-18 4656次
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孫永安
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-08-20 0次
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趙英帥
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2022-10-31 43次
