花膠是補充女性膠原蛋白的最佳食品，膠原蛋白可以使臉上皮膚變得更加健康和年輕。
成年人一天對于花膠最大的吸收是17克干魚膠，也就是每天吃十七克干花膠，已經是對膠原蛋白的最大吸收量，吃多了也是浪費掉。花膠燉牛奶一周吃幾次，其實每天都吃都沒有問題，主要看個人堅持和經濟的能力，畢竟花膠的價格也是真貴。
真的需要每天都吃花膠燉牛奶嗎？不必要，科學、合理、健康的補充才是價值的最大化。花膠建議是每周吃三次，隔天吃一次，每次十七克干花膠，這樣不僅可以減少時間，合理的維護皮膚和膠原蛋白，可以輕松愉快的生活。
花膠燉牛奶一周吃幾次
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-07-266418次
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