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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節，有藥物的調節、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業醫師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 41187次

• 睡眠不足會引發腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應激狀態，血壓狀態、血管狀態，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫院離西客站比較近，有一個五十出頭一點的，送兒子上北京上大學，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調查這個，因為它相關性不是很大。

  

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  黃輝 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-10-18 4291次

• 長期睡眠不足怎么補救
  如果某一個人在長期睡眠不足的情況下，身體還有心理都會發生一些巨大的改變，這樣的時候應該要注意查出長期睡眠不足的原因，如果有失眠應該要檢查一下原因然后對癥治療。平時也應該要放松心態，不要給自己太大的壓力，合理安排好自己的作息時間。如果是由于工作，應該要注意可以請幾天假或者是辭職，換一個作息時間比較規律的工作。另外也可以服用一些安神補腦的藥物來對癥治療，也可以服用活力蘇口服液調理睡眠，也可以做一些針灸、按摩、理療的方法。平時也應該還要注意減少一些咖啡還有茶的攝入，這些都是有刺激性的，對于睡眠來說是沒有好處的。然后平時也應該要少喝酒，飲食，盡量以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物。
  語音時長 01:25”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-07 17823次

• 長期睡眠不足會頭暈嗎
  長期睡眠不足是可以導致患者出現頭暈的癥狀，這在臨床上非常常見，主要是因為以下原因：第1點，長期睡眠不好大腦得不到充分的放松休息，始終處于疲勞狀態，這是出現頭暈的重要原因。第2點，睡眠不足是前庭性偏頭痛的誘發因素，這是一種特殊類型的偏頭痛，患者可以表現為頭暈、惡心、嘔吐的臨床表現。第3點，還有些人群長期睡眠不足，有可能導致血壓升高，血壓升高也是會出現頭暈。所以患者一定要有規律的作息，保證充足的睡眠。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-01-13 3642次

• 長期睡眠不足會頭暈嗎
  病情分析：長期睡眠不足是可以引起患者出現頭暈的表現的，一方面睡眠不好，大腦得不到休息，過度疲勞可以出現頭暈、頭昏昏沉沉的感覺。另一方面，睡眠不好有可能誘發前庭性偏頭痛，患者會出現天旋地轉的頭暈。意見建議：建議患者要有規律的作息，一定要保證充足的睡眠，不要熬夜。如果出現了前庭性偏頭痛，患者可以酌情使用鈣離子拮抗劑來進行治療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-01-26 1101次

• 長期睡眠不足看什么科
  病情分析：長期睡眠不足患者是要去看神經內科的。長期睡眠不足屬于失眠的一種類型，如果睡眠不好，患者白天會出現頭痛，頭暈，全身乏力，注意力不集中等臨床表現，對生活質量影響還是比較大的。意見建議：建議患者平時多參加戶外的體育鍛煉，可以去打球、跑步、游泳等，對于改善睡眠是有一定的幫助的。如果存在嚴重的失眠，建議患者必要時可以服用一點鎮靜催眠類藥物進行治療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-07-07 1102次

• 長期睡眠不足掛什么科
  出現這種問題，建議是要掛神經內科的。這屬于失眠的范疇，屬于神經內科的常見疾病。神經內科的醫生一般會讓患者采取以下的治療方式：第1點，養成良好的睡眠習慣，晚上有了困意再去臥室，不要在臥室從事與睡眠無關的事情，無論晚上睡得怎么樣，早上一定要按時起床。在白天不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡，盡量不要午休。第
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 295次

• 長期睡眠不足會有哪些危害？
  睡眠對于人體非常重要，人的一生當中大約有1/3的時間都是在睡眠，如果長期睡眠不足，有可能會引起以下的危害：第一，會導致患者出現注意力明顯下降、反應遲鈍，出現記憶功能的減退。第二，有可能誘發一些心腦血管方面的疾病，比如睡眠不足的人容易得心絞痛，容易得腦血栓等相關的疾病。第三，長期睡眠不足，有可能引發體
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 987次