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怎樣鍛煉可以使內膜變厚

內膜指的是子宮內膜,怎樣鍛煉可以使子宮內膜變厚此說法不正確,鍛煉不可以使子宮內膜變厚,需要根據具體情況,遵醫囑服用藥物進行調理。

子宮內膜是指構成子宮內壁的一層,可分為基底層和功能層兩層,雌激素與孕激素的分泌,對子宮內膜的功能層會造成嚴重影響,可以形成周期性變化,基底層不受這兩種激素的影響,沒有周期性改變。鍛煉可以提高身體抵抗力,避免疾病發生,但不可以使子宮內膜變厚。

如果要使子宮內膜變厚,可以在醫生的指導下服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進行調理,能夠促使子宮內膜生長發育,使子宮內膜變厚,維持月經周期。

在日常生活中,飲食以清淡營養為主,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素,多吃含雌性激素的食物,比如豆漿、蜂王漿、蜂蜜等。多喝溫開水,促進新陳代謝,適當參加有氧運動,提高自身抵抗力。

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