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檸檬對高血糖有好處嗎

檸檬對高血糖沒有好處,但也沒有壞處。

血糖就是指血液中含有的葡萄糖含量,血糖可以維持身體的組織以及器官提供足夠的能量,正常的空腹血糖值在3.9mmol/L到6.1mmol/L之間,餐后兩小時的血糖值要小于或等于7.8mmol/L,如果患者的血糖值超過了正常范圍就屬于高血糖,患者可能會出現口渴、多飲、多食、多尿的現象。

檸檬是一種常見的水果,含有檸檬酸、鉀元素、維生素C、鐵元素等營養物質,適當的吃些檸檬,對身體健康是有一定幫助的,但是檸檬并沒有降低高血糖的效果,同時適量吃檸檬不會導致血糖升高,所以檸檬對高血糖沒有好處也沒有壞處。

因為檸檬味酸,而且還含有大量的酸性物質,所以在吃檸檬的時候一定要控制好攝入量,以免攝入過多刺激腸胃導致胃內分泌胃酸過多,影響腸胃健康。

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