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• 坐月子期間可以艾灸嗎

  坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風寒濕邪，出現肩關節、膝關節疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內服藥物受到很多限制，艾灸是安全無毒的，所以在月子里出現感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現惡露不盡，通過艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進子宮收縮、恢復原狀，可以幫助惡露排出，預防婦科疾病。但每次艾灸的時間不宜過長，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過多，建議每周2~3次艾灸即可。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 7043次

• 開心果的功效與作用

  開心果是一種干果，具有很高的營養價值，主要包括一些維生素A、葉酸、鐵、磷、鉀、鈉、鈣等等，還含有像葉酸等等。開心果含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用。同時開心果它從中醫的角度來說，它是味甘、無毒，溫性的補品，它能夠溫腎暖脾，因此有補益虛損的作用，還能夠調節中氣，因此像治療貧血，營養不良、慢性的腹瀉，還有浮腫、神經衰弱都很好。開心果的保健作用，主要包括這幾個方面：第一，有保護心臟的作用，這是因為富含有精氨酸，精氨酸有降低動脈硬化功效。第二，它有保護視力的作用，因為開心果當中含有花青素，對視網膜有一定的保護作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，開心果食用以后很容易飽腹，它的胃腸排空時間也長。而且它在食用的過程當中，我們要剝殼來食用，延長了食用的時間，就讓人產生滿足感和飽腹感，就會減少食物的量，同時也減少咱們就餐、進食的量，間接地起到讓身體苗條的保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-31 154265次

• 剖腹產坐月子多久
  俗話說，坐月子真的需要做滿月嗎？似乎有的媽媽剖腹產后兩三個星期就下地，剖腹產坐月子應該坐多久，按照傳統的說法來說，坐月子就要做一個月，而有的媽媽坐不住，身體恢復的快，月子期會縮短。從科學的角度來說，坐月子是要滿六周，也就是42天，尤其是剖腹產，身體損傷更大，比順產恢復更難，所以坐月子的時間長一些會比較好。媽媽在生產的時候不僅元氣大損，身體一些組織也會受到損傷，比如會陰部的受損，腹部的手術傷口，而坐月子的目的就是讓媽媽們有一個好好的休息和恢復的時間，所以媽媽們為了自己的身體著想，多休息一段時間是沒錯的。當然，適當的下地活動也是非常有必要的，坐月子時一定要注意衣著寬松，可以適當的運動，要護理好傷口，同時要大量的補充水分。
  語音時長 01:23”
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-08 20779次

• 剖腹產如何坐月子
  剖宮產坐月子首先要注意飲食，剖宮產的飲食很重要，產婦在坐月子期間的營養不宜過量，否則很容易出現肥胖，進而引起其他疾病。一般來說，產后出血較多，可以適當補充氣血，但不宜過度，多吃蔬菜水果，月子期間多吃一些新鮮的蔬菜和水果來預防便秘，二來能達到營養均衡。分娩后要注意盡早的哺乳，母乳喂養可以保證孩子的營養健康，有助于孩子的發育和吸收。母乳喂養可以有利于產婦的子宮恢復，減少產后出血，母乳喂養還能增加孩子和母親之間的情感，讓寶寶更有安全感。特別注意個人衛生，要注意勤換衣服，每天刷牙，洗臉，洗腳，每天溫開水洗洗外陰，保持外陰清潔。
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  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-01-08 3934次

• 剖腹產坐月子多久
  病情分析：剖腹產坐月子和順產坐月子的時間是一樣的，一般都是產后30天。但一般產后子宮和內分泌等器官完全恢復正常需要42天左右，所以一般建議注意休息，一直到產后42天。意見建議：建議在剖宮產手術后要注意外陰衛生，在剖宮產術后3個月內是不建議同房的，因為這個時期如果同房會增加產后感染的幾率發生，也會因為產后子宮刀口愈合不良而導致出血量增多。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-06-13 2301次

• 剖腹產如何坐月子
  病情分析：剖腹產坐月子期間，一定要注意適當下床活動，不能總躺在床上，這樣不利于身體的恢復。要注意合理的飲食，既要多攝入高蛋白質的食物，又要減少脂肪含量，熱量比較高食物的攝入，避免導致坐月子期間肥胖。意見建議：剖腹產坐月子期間注意適當休息，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態，保持好的情緒狀態。減少負面情緒對自身的影響。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-03-30 4602次

• 坐月子、喂母乳可以吃開心果嗎
  開心果，作為一種營養豐富的堅果，對于坐月子和哺乳期的媽媽們來說，是可以適量食用的。首先，開心果富含不飽和脂肪酸，對心血管健康有益，能夠幫助調節身體內的脂肪酸平衡。這對于產后恢復及母乳的質量都有正面的影響。其次，開心果還含有豐富的維生素和礦物
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-08-08 0次

• 剖腹產女性坐月子期間可以吃甘蔗嗎
  剖腹產女性坐月子期間可以適量食用甘蔗。首先，甘蔗含有豐富的蔗糖，能為新媽媽提供能量，幫助恢復體力。在剖腹產后的恢復期間，新媽媽的身體需要足夠的能量來促進傷口的愈合和身體的康復，適量攝入甘蔗可以滿足這一需求。其次，甘蔗富含多種維生素和礦物質，
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-08-12 0次