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腳肚子一般是指足弓，足弓酸痛可能是運動過量、足底筋膜炎、骨關節炎等原因引起的，可以通過按摩、口服藥物、手術等方法改善。

1、運動過量：

如果患者在短時間內進行了大量運動，身體會產生大量的乳酸，乳酸堆積在足弓部位無法正常排泄時，局部可能會出現酸痛感。患者可以適當的休息，休息過程中適當的按摩，能夠加快身體代謝的速度，能夠使癥狀改善。

2、足底筋膜炎：

足底筋膜炎是一種比較常見的疾病，發病原因比較復雜，一般與外傷、肌肉勞損等因素有關系，也會導致局部腫脹和疼痛。如果疼痛感比較嚴重，可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

3、骨關節炎：

骨關節炎是骨關節出現了退行性改變，可能是韌帶退變、萎縮等因素引起的，如果癥狀比較嚴重，可以選擇關節置換術治療。

除了上述原因以外，也可以考慮是腰椎間盤突出癥的原因，也可以通過椎間孔鏡椎間盤摘除術治療，手術后一定要加強局部護理。

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