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孕婦吃新鮮棗子好嗎對胎兒好嗎

孕婦吃新鮮棗子好對胎兒好,但是在吃的時候應注意適量,不可以暴飲暴食。

棗子屬于日常生活中比較常見的一種水果,其中含有豐富的維生素C、 B族維生素、果糖、膳食纖維以及礦物質等成分。孕婦在懷孕期間適當的吃一些新鮮棗子,可以很好的補充機體所需的營養,對增強體質能夠起到一定的幫助。而且部分營養還會通過胎盤傳遞給胎兒,對促進胎兒發育有一定的幫助,所以孕婦吃新鮮棗子好對胎兒好。

雖然吃新鮮棗子的好處有很多,但是在吃的時候也應控制攝入量,如果長期過量的吃,容易增加腸胃負擔,引起腹痛、腹脹以及惡心等癥狀,從而會對身體健康造成不利影響。孕婦在懷孕期間應注意攝入營養均衡,在吃任何食物時都應控制攝入量,以免增加腸胃負擔。平時還應多注意休息,不可以過度勞累,遵醫囑定期去醫院做產檢。

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