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• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法。患者在家可以自行按摩治療，由專業按摩醫師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續進行橢圓機慢速訓練，建議時間為10-20分鐘，有利于促進肌肉內酸性代謝產物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時應加強腿部肌肉力量訓練，預防酸痛癥狀加重。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2233次

• 喝酒后拉大便出血不疼是怎么回事

  喝酒后拉大便出血但不疼，有可能是上消化道出血導致，也有可能是下消化道出血導致。如果大便中血液呈黑色或者呈褐色，考慮消化性潰瘍、胃炎、門靜脈高壓等疾病引起的出血可能性比較大；如果大便末端出血，或者大便與血流相對分開而且顏色鮮紅，考慮痔瘡引起的出血可能性比較大；如果大便和血液均勻混合，顏色相對比較鮮紅，要考慮是否由于結腸炎、直腸炎等原因引起的出血。建議一旦出現大便出血，可以去醫院消化內科通過胃鏡檢查、大便常規檢查、腸鏡檢查明確具體的原因，再進一步針對性的治療。不要盲目的使用止血藥，因為止血藥使用不當可能會造成全身性的血栓。發現出血，無論什么原因，一定要找正規醫院專科醫生檢查，明確診斷。

  

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  高成業 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-12-13 2971次

• 酒后腿酸是怎么回事
  酒后出現腿酸的情況，首先應考慮多可能是由于大量的酗酒，體內大量的酸性物質在身體的關節處發生了反應，從而就會引起出現腿酸的情況。另外，再有一種情況就是大量的飲酒，因為酒里面含有嘌呤，如果喝酒比較多了就會導致體內的血尿酸升高，從而引起炎癥性刺激了因子沉積在腿部的肌肉當中，繼而就會導致腿部出現發酸的情況。另外還不能排除由于飲酒以后腿部受涼，導致出現了腿部肌肉痙攣，從而引起腿酸的情況發生。喝酒后出現腿酸的情況，可以多喝蜂蜜水，這樣有利于毒素的排出。多吃堿性的食物，比如蘇打餅干或者是西瓜、黃瓜等等食物，適當的在床上休息，都能很好的幫助醒酒的作用。出現腿酸的話可以配合著熱敷或者是按摩的方式來緩解都是可以的。
  語音時長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-08 15252次

• 酒后腿疼怎么回事
  對于病人出現了飲酒以后腿部疼痛的情況，一，是飲酒以后血管擴張，很容易導致腿關節部位出現水腫的情況。特別是關節內部的滑膜出現水腫以后，就會引起明顯的腿關節部位的酸脹，疼痛的情況。二，就是酒精刺激以后很容易導致腿部的肌肉出現痙攣，從而就會引起肌細胞分泌過多的肌酸，并且還容易導致期間有水腫的情況出現。從而也會導致腿部有明顯的疼痛，并且這種疼痛以酸脹疼痛為主。所以在出現這種情況以后一定要多注意保暖，避免受涼。一定要多喝水來促進水腫的吸收和肌酸的消退，從而緩解病人腿部疼痛的癥狀。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-12 8049次

• 懷孕后腿酸怎么回事
  病情分析：懷孕后腿酸癥狀，可能著涼，過度勞累或缺鈣有關系的。意見建議：建議您注意休息，不要過度勞累，不要著涼，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，飲食辛辣刺激食物和冰冷食物，每晚睡覺前用熱水泡泡腳，適當補充鈣劑，按時產前檢查，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-27 1501次

• 后腿酸痛怎么回事
  病情分析：后腿酸痛這種情況可能是坐骨神經痛現象，坐骨神經痛主要是坐骨神經分布的部位出現疼痛的現象，主要在臀部、大腿、小腿后側、踝關節和足底等部位。意見建議：引起坐骨神經痛的原因比較多，比如常見的有腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰椎骨性關節病等等，這些疾病都會引起坐骨神經疼的現象。所以當疼痛的時候要注意休息，配合消炎止痛的藥物，配合營養神經的藥物等改善癥狀。然后查明引起坐骨神經疼痛的原因，治療原發疾病。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-21 2202次

• 喝酒后腿酸脹是怎么回事
  喝酒后腿酸脹，是許多飲酒者常遇到的現象。這種不適感可能由多種因素引起，主要包括乳酸堆積、外傷反應以及潛在的疾病影響。乳酸堆積是酒后腿酸脹的常見原因。酒精在人體內代謝時會產生乳酸，尤其是在大量飲酒后，乳酸的生成量會增加。當這些乳酸在肌肉中堆積
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 運動拉伸后腿酸痛是怎么回事
  運動拉伸后腿酸痛，可能是由多種原因導致的：乳酸堆積：運動后，肌肉中的糖原在無氧條件下分解產生乳酸，導致肌肉酸痛。這是正常現象，通常在運動后幾天內自然消退。肌肉拉傷：如果拉伸過度或不當，可能導致肌肉纖維拉傷，引發酸痛。這種情況下，休息和適當的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-07-25 0次