雞蛋和紅薯能一般能一起吃，但是應(yīng)注意，不可一次性吃過多，以免不利于身體健康。
雞蛋具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，通常含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)元素，參與機(jī)體新陳代謝，可以為身體提供能量，并且蛋白質(zhì)還可以維持細(xì)胞的生長和更新，具有一定的修復(fù)功能，另外雞蛋中還含有豐富的維生素，維生素可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長、分化，具有調(diào)節(jié)免疫功能的作用。
紅薯也具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，紅薯中通常含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可幫助消化排出體內(nèi)毒素和大量有害物質(zhì)，具有防止便秘的作用，另外紅薯中還含有豐富的淀粉，適當(dāng)吃一些可以快速緩解饑餓感。
雞蛋和紅薯一般能一起吃，兩種食物相互之間一般并不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，通常對(duì)身體健康沒有影響，但是應(yīng)注意不可以一次性吃的過多，因?yàn)榭赡懿焕谙锌赡軙?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛、胃脹等癥狀，若出現(xiàn)以上癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁咀嚼片、鋁碳酸鎂片等緩解癥狀。
平時(shí)要注意保持良好的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食。
