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看書眼睛干澀疲勞如何解決

看書眼睛干澀疲勞多是由于視疲勞、干眼癥等因素導致的,需要使用藥物治療。

1、視疲勞:長時間看書時眼睛眨眼次數會減少,造成的淚液分泌也會相應減少,就會出現眼睛干澀、疲勞、眼睛疼的癥狀。可以在醫生的指導下使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、人工淚液等進行治療。

2、干眼癥:長時間看書注意力高度集中時,淚液分泌不足也會導致干眼癥,就會出現眼睛干澀、疲勞等癥狀,還會伴有異物感等。可以在醫生的指導下使用人工淚液、復方新斯的明牛磺酸滴眼液等進行治療。

平時在生活中要注意眼睛的休息,避免長時間的看書,如果所處的環境比較干燥,還可以使用加濕器增加空氣濕度。飲食上可以多進食一些含維生素A豐富的食物,如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等等。

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