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為什么一回農村就便秘

一回農村就便秘多是由于水土不服引起的。

如果本身機體適應能力差,長時間生活在一個環境,在突然更換生活居住環境以后就可能會水土不服,就容易出現便秘的情況。關于水土不服產生便秘要分析具體原因,可以有很多因素引起,包括飲食變化、水質變化、精神情緒變化、勞累等都可導致胃腸功能紊亂,發生便秘,比如有些人到陌生地方想解大便,但廁所不是家里那種,可能比較臟,進去就不舒服,所以就不愿意解大便,忍便的結果就是水分回收,大便干燥,產生便秘。

所以,首先建議排除以上不利因素,建立規律性排便習慣,改變不良生活習慣,多吃蔬菜、水果等富含粗纖維的食物,少吃辛辣、過于油膩的食物,適量進行體育鍛煉、腹部按摩,保證飲水量。也可適當配合藥物進行治療,常用藥物有小麥纖維素顆粒、乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯活菌膠囊、便通膠囊、麻仁潤腸丸等。

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