不少上班的人，有不吃早餐的習慣，有的人說，早上剛起床確實不想吃東西，也有的人干脆帶早餐到單位上，邊上班邊吃。營養專家指出，這些都是不正確的早餐習慣。那么，到底早餐什么時候吃最合適？1、吃早餐不能超過八點鐘。人在早晨起床后，大約已有超過10個小時左右沒有進餐，胃處于空虛狀態，血糖水平降低。開始活動后，大腦與肌肉消耗能量，會使血糖水平繼續下降，這時如果還不進餐，體內就會沒有足夠的血糖供養，嚴重的會出現低血糖，使人體感到精神不振、疲勞、反應遲鈍。2、早餐不要吃得過早。專家指出，一般人早餐不要早于7點半，上班一組族最早也不要早于6點半。現在不少人由于工作忙碌，加上城市日益嚴峻的堵車，很多人回家吃晚飯的時間大大推后，很多人吃完晚飯已經七點多了，甚至八點多了。晚餐過晚在睡眠時，雖然絕大部分人體器官都得到充分的休息，但消化器官在消化吸收使存留在胃腸道中的食物，要到凌晨才能漸漸進入休息狀態。吃早餐太早，勢必會干擾胃腸休息，使消化系統長期處于疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。
早餐幾點鐘吃最合適
孔維萍主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-06-2013977次
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-08 42076次
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-25 13073次
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早餐幾點鐘吃最合適不少上班的人，有不吃早餐的習慣，有的人說，早上剛起床確實不想吃東西，也有的人干脆帶早餐到單位上，邊上班邊吃。營養專家指出，這些都是不正確的早餐習慣。那么，到底早餐什么時候吃最合適？1、吃早餐不能超過八點鐘。人在早晨起床后，大約已有超過10個小時左右沒有進餐，胃處于空虛狀態，血糖水平降低。開始活動后，大腦與肌肉消耗能量，會使血糖水平繼續下降，這時如果還不進餐，體內就會沒有足夠的血糖供養，嚴重的會出現低血糖，使人體感到精神不振、疲勞、反應遲鈍。2、早餐不要吃得過早。專家指出，一般人早餐不要早于7點半，上班一組族最早也不要早于6點半。現在不少人由于工作忙碌，加上城市日益嚴峻的堵車，很多人回家吃晚飯的時間大大推后，很多人吃完晚飯已經七點多了，甚至八點多了。晚餐過晚在睡眠時，雖然絕大部分人體器官都得到充分的休息，但消化器官在消化吸收使存留在胃腸道中的食物，要到凌晨才能漸漸進入休息狀態。吃早餐太早，勢必會干擾胃腸休息，使消化系統長期處于疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。語音時長 01:37”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-16 26854次
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朱微微
主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院
2018-09-10 41547次
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排卵在一天中幾點鐘病情分析：排卵的時間在一天當中幾點并不固定，每個人的體質不同，排卵的時間也是有差異的，有的人在白天，有的人在晚上。如果是在備孕期間，排卵之后24小時之內性生活，懷孕的幾率都比較大。意見建議：如果想準確的監測到排卵的時間，可以做B超監測排卵，當卵泡直徑達到1.8厘米左右，說明進入排卵期，有生育要求就可以這時候性生活。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
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王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
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李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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痔瘡好發部位幾點鐘不同類型痔瘡，好發部位也會存在差異，內痔一般好發部位是截石位三點、七點和十一點鐘；外痔發病部位多不規律；血栓性外痔好發部位在三點和九點鐘。根據痔瘡的不同類型，癥狀也有所不同，主要考慮以下幾種情況：外痔、內痔、血栓性痔瘡等，具體分析如下：1、外痔：主要表現為肛門區域的疼痛或瘙癢，肛周由于發炎會出現腫脹
李輝
主任醫師中日友好醫院
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