一個(gè)月手淫就一到兩次，一般是沒什么關(guān)系的，不要過于擔(dān)心。
手淫又稱自慰，是自己用手或工具等方法進(jìn)行性宣泄、性滿足的一種手段。手淫是一種正常的生理活動(dòng)，一個(gè)月手淫就一到兩次相對(duì)來說頻率不高，適當(dāng)手淫可以幫助自身緩解壓力，也可以促進(jìn)前列腺液的代謝，對(duì)于個(gè)人的身心健康是有益的，因此不要擔(dān)心。在手淫的時(shí)候需要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰和手部的清潔，以免造成陰道炎、尿道炎、龜頭炎等疾病。同時(shí)需要避免頻繁手淫，頻繁手淫容易出現(xiàn)腰膝酸軟、注意力不集中、遺精、早泄、滑精等腎虛的表現(xiàn)，對(duì)身體健康是不利的。另外，頻繁手淫會(huì)使男性的前列腺長(zhǎng)時(shí)間處于充血的狀態(tài)，進(jìn)而可能會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)前列腺疾病。
對(duì)于頻繁手淫的患者在日常生活中應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，不要總是去想有關(guān)手淫的事，如進(jìn)行跑步、打羽毛球、旅游、與朋友交談等，這時(shí)就不會(huì)進(jìn)行手淫了，病情嚴(yán)重時(shí)還需要去心理科進(jìn)行就診。在日常生活中應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起，不要熬夜，清淡營(yíng)養(yǎng)飲食。
