正常情況下，排卵期卵子排出的24-48小時(shí)這一階段內(nèi)容易懷孕。對(duì)于有備孕需求的夫妻，可以選擇在排卵期同房。
女性的月經(jīng)周期通常分為三個(gè)階段，即月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期一般是指排卵日的前5天和后4天，加上排卵日一共為10天。在此階段內(nèi)卵泡發(fā)育成熟后會(huì)排出卵子。卵子排出會(huì)在體內(nèi)存活24-48小時(shí)，所以在卵子排出的24-48小時(shí)之內(nèi)同房容易懷孕。
想要監(jiān)測(cè)卵泡的排卵情況，可以通過(guò)使用排卵試紙，當(dāng)排卵試紙呈現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)，此時(shí)會(huì)排出卵子，可以選擇在此期間同房。另外，也可以就醫(yī)做B超檢查，通過(guò)B超檢查能準(zhǔn)確的查看排卵情況。在此期間同房時(shí)也應(yīng)調(diào)整作息，禁止過(guò)度熬夜，還應(yīng)保持心情愉悅，以免對(duì)順利備孕造成影響。
對(duì)于有備孕需求的夫妻來(lái)講，在平時(shí)應(yīng)戒煙戒酒，還應(yīng)適量的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)增加懷孕率也有幫助。
