健脾胃虛弱指脾胃虛弱，并不存在脾胃虛弱最簡單食療方法的說法，脾胃虛弱的食療方法一般有山藥粥、紅豆薏米粥、山藥大棗粥、小米粥、南瓜粥等，如果患者的病情比較嚴重，需要遵醫囑服用藥物進行調理。
1、山藥粥：
脾胃虛弱的發生與飲食不當有一定的關系，如果經常暴飲暴食或者經常吃辛辣刺激性食物，會誘發脾胃運化不調，引起腹部脹痛、惡心、食欲下降的癥狀。在平時可以吃山藥粥，適量吃對調理患者的脾胃有幫助。
2、紅豆薏米粥：
脾胃虛弱的患者也可以適量喝紅豆薏米粥，薏米對祛除濕氣有輔助作用，脾胃虛弱的患者適量吃這種食物，能夠調理身體，對身體恢復有幫助。
3、山藥大棗粥：
山藥大棗粥是由山藥、大棗和大米熬制而成，這種食物比較軟爛，易消化，適合脾胃虛弱的人群吃，吃了之后能夠增加飽腹感，對調理脾胃也有輔助作用。
4、小米粥：
脾胃虛弱的人群也可以通過吃小米粥的方法來調理身體，小米粥熬制以后屬于流質食物，容易消化和吸收，還可以改善患者的食欲。
5、南瓜粥：
此外脾胃虛弱的人群，也可以適量的吃一些南瓜粥，適量吃這種食物能夠減輕食物對脾胃造成的負擔，而且還有利于脾胃的消化吸收，對患者的身體健康有好處。
對于病情嚴重的患者需要遵醫囑通過服用藥物的方法進行治療，可以在醫生指導下口服人參健脾丸、參苓白術丸、補中益氣丸等，患者在平時不可以吃油條、肥肉、炸雞等食物，以免加重脾胃的負擔，影響身體恢復。
