發(fā)糕的熱量一般高，處于減肥期間的人群，應(yīng)避免過量食用，以免影響減肥效果。
發(fā)糕是一種面質(zhì)的食品，其中含有糖分、蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分，每100克發(fā)糕中含有250大卡以上的熱量，所以發(fā)糕屬于高熱量的食物。如果吃過多的發(fā)糕，容易使體內(nèi)攝入過多的熱量，當(dāng)機(jī)體不能及時(shí)消耗時(shí)，則會轉(zhuǎn)化為脂肪在身體中堆積，引起身體肥胖，所以，處于減肥期間的人群，應(yīng)避免過量食用。
發(fā)糕中含有一定的糖分，糖尿病患者吃了以后容易使血糖水平上升，所以糖尿病患者應(yīng)避免吃。發(fā)糕口感比較甜糯，但是不容易消化，吃了以后容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，消化不良或胃腸功能紊亂的患者應(yīng)避免吃，以免加重病情。
減肥期間應(yīng)控制高熱量食物的攝入，控制飲食量，積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳、跳健身操等，能夠消耗身體中的脂肪，有利于體重減輕。減肥應(yīng)遵循科學(xué)的減肥方式，避免過度節(jié)食，以免對身體健康造成不良影響。
