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為你推薦

• 西柚可以減肥嗎

  適量的吃一些西柚確實有減肥的作用。從營養(yǎng)學的角度來看西柚中主要以果酸、果糖、纖維素為主，攝入體內(nèi)可以促進機體代謝能夠促進消化液的分泌，能夠加速脂肪的燃燒。而且西柚的熱量比較低，攝入體內(nèi)不會引起肥胖的現(xiàn)象，可以起到減肥作用。但是需要注意的是西柚之中的酸性物質(zhì)攝入過多，會刺激的胃黏膜，容易引發(fā)反酸、惡心、嘔吐等癥狀，所以建議大家不要吃的太多。不過減肥是需要身體消耗的熱量大于本身攝入的熱量，只有這樣做的才可以起到減肥的效果。

  

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  常謹 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-25 2759次

• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃?？崭狗煤扇~茶，會增強饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對營養(yǎng)的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

  

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  呼亞玲 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 11366次

• 黃瓜汁加蜂蜜可以減肥嗎
  黃瓜汁加蜂蜜并沒有特別明確的減肥功效，想減肥的人可以適當?shù)某砸恍S瓜，但是蜂蜜中所含的糖分比較高，蜂蜜中含有大量的葡萄糖以及果糖。如果吃過多的分泌，一部分會轉(zhuǎn)化為能量，而另一部分有可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，這樣就有可能引起體重增加，所以黃瓜汁加蜂蜜減肥并不十分科學。想要減肥還需要制定科學的減肥食譜，想要減肥的人，首先要適當?shù)目刂骑嬍常喑砸恍└缓攀忱w維的粗糧。另外要多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，可以適當?shù)某砸恍└吡唬裁?，燕麥，黃瓜，蘿卜，白菜，火龍果等，這些食物中所含的膳食纖維比較豐富，而且所含的熱量相對較少，另外想減肥的人還要注意適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，以達到控制體重的目的。
  語音時長 01:30”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-10 5640次

• 玉米汁減肥嗎
  一般情況下，玉米汁是可以幫助起到輔助減肥的效果，但是想要喝玉米汁來減肥，這個效果不是很好，大家應該要注意一下。因為玉米的熱量不是很高，所以是非常適合減肥的人群在減肥期間使用的，要注意再榨玉米汁的時候里面應該要注意不要加糖。同時玉米汁里面有很多的纖維素，吃完之后可以增加飽腹感。同時還應該要注意不要一次性吃得太多，否則是不利于幫助消化的，這個大家應該要注意一下，而且玉米汁是有利尿的一個作用，對于一些水腫性肥胖者來說是很有效的。那么喝玉米能夠消除肥胖者的饑餓感，而且它的熱量也很低。所以玉米汁可以幫助起到輔助減肥的一個作用。大家想要減肥的話，還需要通過日常的運動來達到瘦身的目的。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-10-17 11392次

• 西柚有營養(yǎng)嗎
  病情分析：西柚有著豐富的營養(yǎng)價值。西柚含有多種維生素，可以清熱生津解渴，開胃消食，潤腸通便，消除口臭，化痰止咳，預防感冒和牙齦出血。西柚還有著美容養(yǎng)顏，促進鈣鐵吸收，預防貧血等功效。意見建議：建議腸胃不適，有腹痛，痰多咳嗽的人不要多吃，因為西柚屬于寒性水果?；加懈哐獕旱幕颊咭⒁猓晕麒植灰^多，因為西柚中含有的葡萄柚汁會和降壓藥產(chǎn)生不良反應。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-20 1601次

• 孕婦可以吃西柚嗎
  妊娠期婦女在飲食方面應該非常的注意，對于妊娠期婦女血糖正常的情況下可以吃適量的水果。并且孕婦是可以吃西柚的，西柚富含有維生素c以及其他的一些微量元素，對孕婦及胎兒是一個較好的作用。但是任何食物和水果都不能夠暴飲暴食，保持良好的飲食習慣才是最重要的！
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-01-16 3503次

• 西柚荷葉汁真的能減肥嗎
  通常情況下，西柚荷葉汁不是真的能減肥。西柚荷葉汁是日常生活中常見的一種飲品，主要由西柚和荷葉制成，適當喝能夠為身體補充水分，緩解口干、口渴的現(xiàn)象，還能夠為身體提供維生素、果糖、蛋白質(zhì)、果酸等營養(yǎng)成分。但是此種飲品不能夠起到燃燒脂肪的作用，也無法消耗體內(nèi)的熱量，所以也達不到減肥的目的。西柚荷葉汁的味道
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-04 0次

• 西柚荷葉汁真的能減肥嗎，看完這篇就知道
  ??在追求健康與理想身材的道路上，西柚荷葉汁作為一種天然飲品，常被提及具有減肥功效。然而，其真實效果究竟如何？本文將詳細解析。??西柚荷葉汁真的能減肥嗎？??西柚荷葉汁對減肥有一定輔助作用，但不可單純依賴其達到顯著減肥效果。西柚富含維生素C、膳食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-05-16 0次