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一般情況下孩子學習太累吃雞蛋、核桃、牛奶等食物比較好，通常沒有可以改善的藥物，在吃食物時要注意適量，不可暴飲暴食，以免增加胃腸道負擔，具體分析如下：

1、雞蛋：

是一種常見食物，其中含有卵磷脂、鈣、蛋白質等多種營養成分，每天吃一些雞蛋可以為身體補充能量，從而可以輔助緩解學習太累引起的身體疲乏。

2、核桃：

在日常生活中也比較常見，具有比較高的營養價值，給孩子吃一些核桃能夠為身體補充多種維生素、不飽和脂肪酸以及多種礦物質等，可以間接起到補充腦力的效果。

3、牛奶：

屬于一種營養豐富的飲品，其中含有鈣、鐵、鋅、銅、磷、蛋白質、乳糖等多種營養成分，孩子正處于生長發育期，通過喝一些牛奶可以滿足身體對各種營養的需求，能夠在一定程度上促進生長發育，當身體的營養得到滿足后，也可以輔助緩解學習累的現象。

除了上述幾種比較常見的食物以外，還可以吃魚肉、牛肉、蘋果、菠菜等，平時可以適當的放松心情，比如聽音樂、看電影、跑步等，避免長期處于精神過度緊張的狀態下，以免影響身體健康。

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