左外踝骨折恢復(fù)后需注意飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)調(diào)整、定期復(fù)查等問題，詳情如下：
1、飲食調(diào)整：左外踝骨折的形成原因主要考慮與外傷因素有關(guān)，在外力的作用下，會(huì)使局部的軟組織出現(xiàn)損傷，也會(huì)使骨骼部位出現(xiàn)異常，表現(xiàn)為疼痛、活動(dòng)障礙等癥狀。一般通過積極有效的治療后局部可逐漸的恢復(fù)正常。此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡化，但是不可暴飲暴食，可以適量的食用一些雞蛋、牛肉、魚肉等鈣含量豐富的食物，有助于增強(qiáng)骨骼密度。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)整：左外踝骨折恢復(fù)后應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如快跑、踢足球、打籃球等，以免出現(xiàn)二次損傷，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)可以選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)掌握好運(yùn)動(dòng)的具體時(shí)間，對(duì)于身體健康有好處。
3、定期復(fù)查：雖然左外踝骨折恢復(fù)了，也需要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，可以了解局部骨折部位的具體恢復(fù)情況，也可了解是否有再次移位的現(xiàn)象，若有異常應(yīng)根據(jù)具體的原因進(jìn)行針對(duì)性的處理和改善。
除了以上常見注意問題外，也包括循序漸進(jìn)進(jìn)行功能鍛煉等。
